혈중알코올농도 계산기

혈중알코올농도 계산기 사용법

1. 내 정보를 입력합니다. 체중을 입력하고, 가장 잘 맞는 성별 항목이나 “선택 안 함”을 고르세요. 둘 다 브라우저에만 남습니다.
2. 마신 술을 추가합니다. 술 종류를 누르세요. 한꺼번에 입력에서는 잔 수를 세고 언제 마셨는지(최근, 어젯밤, 또는 직접 고른 시간)를 지정하고, 한 잔씩 입력에서는 각 잔에 따로 시간을 지정합니다. 미리 채워진 값은 참고용이니 마신 술의 라벨에서 도수를 확인하세요.
3. 추정은 범위로 읽습니다. 큰 숫자가 중앙 추정값입니다. 범위는 알코올을 흡수하고 분해하는 속도가 다른 사람이라면 결과가 얼마나 달라질 수 있는지 보여 줍니다.

어젯밤을 기록할 때도 같은 방식입니다. 어젯밤을 선택한 뒤 시작 시간과 끝 시간을 고치거나, 각 잔에 따로 시간을 지정하고 대략적인 시간만 기억나는 술에는 “정확히 기억나지 않음”을 사용하세요. 자세한 내용은 다음 날 아침의 알코올을 보세요.

혈중알코올농도(BAC)란?

혈중알코올농도(BAC, blood alcohol concentration)는 일정량의 혈액에 들어 있는 알코올의 양입니다. 한국과 미국에서는 %로 표시하며, 이는 혈액 100mL당 알코올 g을 뜻합니다. 따라서 0.08%는 혈액 100mL에 알코올 0.08g이 있다는 뜻입니다. 다른 나라에서는 같은 양을 다른 단위로 씁니다.

여기서 “%”는 혈액 100mL당 g을 나타내는 관례적인 표기입니다. 부피 백분율이 아니고, 일부 유럽 국가에서 쓰는 질량 기준 퍼밀(‰)과도 같지 않습니다. 단위는 설정에서 바꿀 수 있으며, 계산은 바뀌지 않습니다.

술 깨는 시간은 언제일까?

술이 언제 깨는지 알려 줄 수 있는 계산기는 없습니다. 이 계산기는 더 마시지 않을 경우 혈중알코올농도가 거의 0으로 돌아오는 시점을 추정하고, 그 시점을 하나의 시각이 아닌 시간대로 보여 줍니다. 사람마다 알코올을 분해하는 속도가 다르기 때문입니다. 법의학 지침은 시간당 0.010~0.025g/dL의 범위를 사용하며, 적당히 마시는 사람의 평균은 시간당 약 0.015g/dL입니다. 모델상의 거의 0과 실제 몸 상태는 다를 수 있습니다.

출처: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; Jones AW, Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.

거의 0이 회복과 같은 뜻도 아닙니다. 숙취 증상은 혈중알코올농도가 거의 0으로 돌아올 때 가장 심해지며, 주의력, 판단력, 운동 조절 능력은 여전히 떨어져 있을 수 있습니다. 커피, 찬물 샤워, 잠은 몸이 알코올을 더 빨리 분해하게 하지 않습니다. 혈중알코올농도를 낮추는 것은 시간뿐입니다.

출처: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, Hangovers; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Truth About Holiday Spirits.

운전 여부를 판단하는 데 쓸 수 없는 이유

운전 능력은 각국의 법적 기준치보다 훨씬 낮은 혈중알코올농도에서도 영향을 받으며, 자신의 수치를 스스로 정확히 가늠할 수는 없습니다. 아래 표는 미국 도로교통안전국(NHTSA)이 운전에 미치는 예측 가능한 영향으로 제시한 내용을 요약한 것입니다.

출처: National Highway Traffic Safety Administration, Drunk Driving.

출처: UK Department for Transport, THINK! Drink driving.

혈중알코올농도 계산기는 얼마나 정확할까?

혈중알코올농도 계산기는 알고 있는 알코올의 양을 인구 평균값을 이용해 농도 추정치로 바꿉니다. 여기에는 세 종류의 숫자가 관여하며, 각각 신뢰할 수 있는 정도가 다릅니다.

• 직접 확인할 수 있는 계산. 술에 든 알코올의 g은 용량(mL) × (도수 ÷ 100) × 0.789g/mL입니다. 입력한 용량과 도수가 맞다면 이 숫자도 맞습니다.
• 모델의 가정. 알코올이 몸의 어느 정도에 퍼지는지, 얼마나 빨리 흡수되고 분해되는지는 발표된 범위에서 가져온 값이며, 사용자를 측정한 값이 아닙니다.
• 개인차. 음식, 약, 체성분, 유전, 간 건강, 음주 이력은 모두 실제 곡선을 움직입니다. 모델은 이 중 어느 것도 묻지 않으며, 보정 계수도 적용하지 않습니다.

이 계산기가 따르는 법의학 표준은 특정 시점에서 한 사람의 정확한 분포용적과 분해 속도는 알 수 없으며, 결과는 하나의 값이 아니라 범위로 제시해야 한다고 명시합니다. 여기의 모든 결과에 범위가 붙는 이유입니다. 범위는 발표된 매개변수 범위 안에서 결과가 어떻게 달라지는지를 보여 줍니다(민감도 범위). 신뢰구간도, 보장된 한계도 아닙니다.

출처: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; John Searle, Alcohol calculations and their uncertainty.

전체 방법, 매개변수, 계산 예시는 계산기의 작동 원리에 있습니다.

자주 묻는 질문

혈중알코올농도는 어떻게 계산합니까?

이 계산기는 위드마크형 모델을 사용합니다. 지금까지 흡수된 알코올의 g을 체중과 분포용적(남성 매개변수 0.71L/kg, 여성 매개변수 0.58L/kg)의 곱으로 나누고, 몸 전체에 대해 시간당 약 0.15g/L(0.015%)의 일정한 분해량을 뺍니다. 각 잔의 알코올은 한꺼번에 나타나지 않고 서서히 흡수됩니다.

출처: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; Maskell PD, Population ranges for the volume of distribution (Vd) of alcohol for use in forensic alcohol calculations.

마지막 잔 이후에도 혈중알코올농도가 계속 오를 수 있는 이유는?

술을 그만 마신 뒤에도 위와 장에 있는 알코올은 계속 혈액으로 들어갑니다. 흡수가 끝나기까지 마지막 잔 이후 최대 약 2시간이 걸릴 수 있으므로, 최고치는 마지막 모금 이후에 오는 경우가 많습니다.

출처: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, Understanding the Dangers of Alcohol Overdose; AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology.

음식, 물, 커피가 혈중알코올농도를 낮춥니까?

음식은 흡수를 늦추고 최고치를 낮출 수 있지만, 나중에 먹거나 마시는 어떤 것도 분해를 빠르게 하지는 않습니다. 커피를 마시면 더 깨어 있는 느낌이 들 수 있어도 혈중알코올농도나 운동 조절 능력은 바뀌지 않습니다. 이 계산기는 음식을 모델에 넣지 않으며, 대신 범위로 느린 흡수와 빠른 흡수를 모두 포함합니다.

출처: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Truth About Holiday Spirits; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much.

혈중알코올농도 0.08%는 몇 잔입니까?

체격, 성별, 술의 도수, 시간에 따라 다르므로 정해진 잔 수는 없습니다. 대략적인 참고로, 미국 NIAAA는 혈중알코올농도를 0.08% 이상으로 올리는 음주 패턴을 폭음으로 설명하며, 이는 보통 약 2시간 안에 여성은 미국 표준잔(14g) 4잔 이상, 남성은 5잔 이상을 마셨을 때 일어납니다. 한국의 표준잔은 이보다 훨씬 작습니다. 보건복지부는 2018년에 표준잔 1잔을 순수 알코올 7g으로 정했고(WHO는 10g), 질병관리청은 한 잔을 소주 한 잔 정도인 8~12g으로 설명합니다. 17% 소주 한 병(360ml)에는 약 48g의 알코올이 들어 있어 7g 기준으로 약 6.9표준잔, 10g 기준으로 약 4.8잔입니다. 소주의 도수는 제품마다 다르니 라벨을 확인하세요. 경험칙 대신 자신의 수치로 계산기를 사용하고, 실제 술은 표준잔보다 크고 독한 경우가 많다는 점을 기억하세요. 표준잔 계산기에서 술에 든 알코올의 양을 확인할 수 있습니다.

출처: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, What Is A Standard Drink?; 한국건강증진개발원, 표준잔(Standard drink)이란? (What is a standard drink?); 질병관리청 국가건강정보포털, 위험음주! 알려드리겠습니다! (Risky drinking).

범위는 왜 이렇게 넓습니까?

사람 사이의 차이가 크기 때문입니다. 여기서 쓰는 지침에서는 분해 속도만 해도 시간당 0.010~0.025g/dL로 2.5배 차이가 나고, 체내 수분 비율도 사람마다 다릅니다. 범위를 좁히면 더 그럴듯해 보이겠지만, 그만큼 정직하지 않은 결과가 됩니다.

음주 기록을 서버로 보냅니까?

아니요. 입력한 내용은 이 브라우저에 남습니다. 계산은 기기에서 이루어지며, 입력한 것은 아무것도 전송되지 않습니다.

기록은 어디에, 얼마나 오래 보관됩니까?

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