Promillelaskuri

Näin käytät promillelaskuria

1. Lisää tietosi. Anna painosi ja valitse parhaiten sopiva sukupuolivaihtoehto tai ”En osaa sanoa”. Molemmat pysyvät selaimessasi.
2. Lisää juomasi. Napauta juomatyyppiä. Käytä tilaa Useita kerralla, kun haluat laskea juomat ja kertoa, milloin joit – äskettäin, eilen illalla tai valitsemillasi ajoilla – tai tilaa Yksi kerrallaan, kun haluat antaa jokaiselle juomalle oman aikansa. Tarkista vahvuus (til-%) etiketistä: esitäytetyt arvot ovat vain suuntaa antavia.
3. Lue arvio vaihteluvälinä. Suuri luku on keskiarvio eli mallin keskimmäinen arvio. Vaihteluväli näyttää, kuinka paljon se liikkuu ihmisillä, joilla alkoholi imeytyy ja palaa eri tahtiin.

Edellisen illan kirjaaminen toimii samalla tavalla: valitse Eilen illalla ja korjaa aloitus- ja lopetusajat, tai anna yksittäisille juomille oma aika ja käytä valintaa ”En muista tarkalleen”, kun tiedät vain suunnilleen, milloin joit jotakin. Katso alkoholi seuraavana aamuna.

Mikä on veren alkoholipitoisuus eli promillet?

Veren alkoholipitoisuus kertoo, paljonko alkoholia tietyssä määrässä verta on. Suomessa se ilmoitetaan promilleina: yksi promille tarkoittaa yhtä grammaa puhdasta alkoholia tuhatta grammaa verta kohti, joten 0,76 ‰ on 0,76 g alkoholia kilossa verta. Yhdysvalloissa sama suure kirjoitetaan prosenttilukuna, joka tarkoittaa grammoja 100 millilitrassa verta: 0,08 % vastaa 0,8 g/l:aa eli 0,76 ‰:a. Muut maat käyttävät samasta suureesta muita yksiköitä.

Yhdysvaltalaisen merkinnän prosenttimerkki on sopimus grammoille 100 ml:aa kohti, ei tilavuusprosentti. Promille ja g/l eivät myöskään ole täsmälleen sama asia: litra verta painaa noin 1,055 kg, joten sama pitoisuus on g/l-lukuna noin viisi prosenttia suurempi kuin promilleina. Yksikön voit vaihtaa asetuksista; laskenta ei muutu.

Lähteet: Päihdelinkki, Alkoholipromille; Ialongo C, The enzymatic analysis of alcohol (ethanol) in serum and plasma with the alcohol dehydrogenase reagent: focus on intra-analytical and post-analytical aspects.

Milloin olen selvin päin?

Mikään laskuri ei voi kertoa, milloin olet selvinnyt. Tämä laskuri arvioi, milloin veren alkoholipitoisuutesi laskee lähelle nollaa, jos et juo enempää, ja näyttää ajan ikkunana, koska alkoholi palaa eri ihmisillä eri vauhtia: oikeuskemiallinen ohjeistus käyttää vaihteluväliä 0,09–0,24 ‰ tunnissa (0,10–0,25 g/l) ja kohtuukäyttäjien keskiarvona noin 0,14 ‰ tunnissa (0,15 g/l).

Lähteet: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; Jones AW, Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.

Se, että veren alkoholipitoisuus on lähellä nollaa, ei myöskään tarkoita, että olet täysin toipunut. Krapulan oireet ovat pahimmillaan, kun veren alkoholipitoisuus palaa suunnilleen nollaan, ja tarkkaavaisuus, päätöksenteko ja koordinaatio voivat yhä olla heikentyneet. Kahvi, kylmä suihku tai uni eivät saa kehoa polttamaan alkoholia nopeammin; sen tekee vain aika.

Lähteet: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, Hangovers; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Truth About Holiday Spirits.

Miksi sen perusteella ei voi päättää ajamisesta

Ajokyky heikkenee jo veren alkoholipitoisuuksilla, jotka ovat selvästi yleisiä lakisääteisiä rajoja alempia, etkä pysty arvioimaan omaa pitoisuuttasi luotettavasti. Taulukko tiivistää, mitä Yhdysvaltain liikenneturvallisuusvirasto NHTSA luettelee ennakoitavina vaikutuksina ajamiseen; sen g/dl-arvot on tässä muunnettu promilleiksi.

Lähteet: National Highway Traffic Safety Administration, Drunk Driving.

Lähteet: UK Department for Transport, THINK! Drink driving.

Kuinka tarkka promillelaskuri on?

Promillelaskuri muuttaa tunnetun alkoholimäärän pitoisuusarvioksi väestön keskiarvojen avulla. Mukana on kolmenlaisia lukuja, ja ne ansaitsevat eriasteisen luottamuksen.

• Laskelma, jonka voit tarkistaa. Juoman alkoholimäärä lasketaan suoraan sen tilavuudesta ja vahvuudesta: grammoina se on tilavuus ml × (til-% ÷ 100) × 0,789 g/ml. Jos syöttämäsi tilavuus ja vahvuus ovat oikein, tämä luku on oikein – toisin kuin promillearvio, se ei riipu kehostasi.
• Mallin oletukset. Se, kuinka suureen osaan kehoasi alkoholi jakautuu, kuinka nopeasti se imeytyy ja kuinka nopeasti se palaa, otetaan julkaistuista vaihteluväleistä, ei mitata sinusta.
• Yksilöllinen vaihtelu. Ruoka, lääkkeet, kehonkoostumus, perimä, maksan kunto ja juomahistoria siirtävät kaikki todellista käyrää. Malli ei kysy niistä mitään eikä sovella niihin korjauskertoimia.

Oikeuskemiallinen standardi, jota tämä laskuri noudattaa, toteaa, ettei henkilön tarkkaa jakautumistilavuutta ja palamisnopeutta tiettynä hetkenä voi tietää ja että tulokset tulisi antaa vaihteluvälinä yksittäisen arvon sijaan. Siksi jokaisen tuloksen mukana on täällä vaihteluväli. Vaihteluväli näyttää, miten tulos muuttuu näiden julkaistujen parametrivälien sisällä (herkkyysväli). Se ei ole luottamusväli eikä taattu raja.

Lähteet: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; John Searle, Alcohol calculations and their uncertainty.

Koko menetelmä, parametrit ja laskuesimerkki ovat sivulla näin promillelaskuri toimii.

Usein kysyttyä

Miten veren alkoholipitoisuus lasketaan?

Laskuri käyttää Widmark-tyyppistä mallia: tähän mennessä imeytyneet alkoholigrammat jaetaan painon ja jakautumistilavuuden tulolla (0,71 l/kg miesten ja 0,58 l/kg naisten parametreilla), ja koko keholle vähennetään tasainen palaminen, noin 0,15 g/l tunnissa (0,14 ‰). Jokainen juoma imeytyy vähitellen sen sijaan, että se ilmestyisi kerralla.

Lähteet: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; Maskell PD, Population ranges for the volume of distribution (Vd) of alcohol for use in forensic alcohol calculations.

Miksi promilleni voivat nousta vielä viimeisen juoman jälkeen?

Mahassa ja suolistossa oleva alkoholi siirtyy verenkiertoon vielä sen jälkeen, kun lopetat juomisen. Imeytyminen voi kestää viimeisen juoman jälkeen jopa noin kaksi tuntia, joten korkein pitoisuus tulee usein vasta viimeisen siemauksen jälkeen.

Lähteet: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, Understanding the Dangers of Alcohol Overdose; AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology.

Laskeeko ruoka, vesi tai kahvi promilleja?

Ruoka hidastaa imeytymistä ja voi madaltaa huippua, mutta mikään, mitä syöt tai juot jälkeenpäin, ei nopeuta palamista. Kahvi voi saada olosi virkeämmäksi muuttamatta veren alkoholipitoisuuttasi tai koordinaatiotasi. Laskuri ei mallinna ruokaa; sen sijaan vaihteluväli kattaa hitaan ja nopean imeytymisen.

Lähteet: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Truth About Holiday Spirits; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much.

Montako juomaa on 0,76 promillea?

Kiinteää lukua ei ole, koska se riippuu kehon koosta, sukupuolesta, juomien vahvuudesta ja ajasta. Suuntaa antavana viitteenä Yhdysvaltain NIAAA kuvaa humalahakuista juomista malliksi, joka nostaa veren alkoholipitoisuuden 0,08 %:iin (0,76 ‰) tai yli; tyypillisesti näin käy naisella vähintään neljän ja miehellä vähintään viiden yhdysvaltalaisen annoksen (14 g) jälkeen noin kahdessa tunnissa. Käytä laskuria omilla luvuillasi nyrkkisäännön sijaan, ja muista, että todelliset juomat ovat usein annosta suurempia ja vahvempia: suomalainen annos on 12 g alkoholia eli 33 cl keskiolutta, 12 cl viiniä tai 4 cl väkevää, joten 50 cl:n tuoppi 4,7-prosenttista olutta on yksinään noin puolitoista annosta. Annoslaskuri näyttää, paljonko alkoholia juomassa on.

Lähteet: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, What Is A Standard Drink?; Suomalainen Lääkäriseura Duodecim and Suomen Päihdelääketieteen yhdistys, Alkoholiongelmat (Käypä hoito -suositus); Päihdelinkki, Alkoholipromille.

Miksi vaihteluväli on niin leveä?

Koska ihmisten väliset erot ovat suuria. Pelkkä palamisnopeus vaihtelee tässä käytetyssä ohjeistuksessa 0,09:stä 0,24 promilleen tunnissa (0,010–0,025 g/dl) – 2,5-kertainen ero – ja kehon veden osuus vaihtelee sekin. Kapea vaihteluväli näyttäisi vakuuttavammalta ja olisi vähemmän rehellinen.

Lähetättekö juomapäiväkirjani palvelimelle?

Emme. Merkintäsi pysyvät tässä selaimessa: laskenta tapahtuu laitteellasi, eikä mitään syöttämääsi lähetetä minnekään.

Missä juomapäiväkirjaani säilytetään ja kuinka kauan?

Tässä selaimen välilehdessä, kunnes suljet sen. Jos kytket päälle valinnan ”Muista tällä laitteella”, se säilyy tässä selaimessa, kunnes poistat sen. Asetusten ”Poista tietoni” poistaa sen milloin tahansa. Tarkemmat tiedot ovat tietosuojaselosteessa.