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AlcoholCalculator.com

So funktioniert der Promillerechner

Der Rechner verwendet ein Modell nach Widmark: Der Alkohol jedes Getränks wird allmählich aufgenommen, verteilt sich in einem aus Ihrem Gewicht geschätzten Körperwasservolumen und wird mit gleichbleibender Rate abgebaut. Er gibt eine mittlere Schätzung und eine Sensitivitätsspanne aus, die aus Parameterspannen der forensischen Toxikologie gebildet wird. Es ist eine Schätzung zu Lernzwecken und wurde nicht an Messungen validiert.

Drei Arten von Zahlen

  • Messbare Tatsachen. Die Gramm Alkohol in einem Getränk folgen aus seiner Menge und seinem Alkoholgehalt. Einheitenumrechnungen sind exakt.
  • Modellannahmen. Verteilungsvolumen, Abbaurate und Aufnahmegeschwindigkeit stammen aus veröffentlichten Bevölkerungsdaten.
  • Individuelle Unsicherheit. Ihre eigenen Werte sind unbekannt. Die Spanne zeigt, wie viel das ausmacht; beseitigen kann sie es nicht.

Schritt 1: Gramm Alkohol in einem Getränk

Alkohol (g) = Menge (ml) × Alkoholgehalt (Vol.-%) ÷ 100 × 0,789 g/ml. Der Faktor 0,789 g/ml ist die in der forensischen Praxis verwendete Dichte von Ethanol; reines Ethanol hat bei 20 °C eine Dichte von 789,24 kg/m³, der Temperatur, bei der der Alkoholgehalt in Volumenprozent in der EU definiert ist.

Beispiel: Ein 0,5-l-Bier mit 5 Vol.-% enthält 500 × 0,05 × 0,789 = 19,7 g Alkohol. Der Alkohol in einem Cocktail ist die Summe des Alkohols in seinen alkoholischen Zutaten; Eis, Saft und Limonade bringen Volumen, aber keinen Alkohol.

Quellen: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; International Organization of Legal Metrology, International Alcoholometric Tables (OIML R 22).

Schritt 2: von Gramm zur Konzentration

Konzentration (g/l) = aufgenommener Alkohol (g) ÷ (Vd (l/kg) × Körpergewicht (kg)). Vd ist das Verteilungsvolumen: wie viele Liter Blutäquivalent jedes Kilogramm Körpergewicht dem Alkohol bietet. Es ist niedriger bei Körpern mit geringerem Wasseranteil. g/l ÷ 1,055 ergibt die in Deutschland, Österreich und der Schweiz üblichen Promille (g/kg); g/l ÷ 10 ergibt die US-Schreibweise in % (g/100 ml).

Das ist die Masse-pro-Volumen-Form aus der ANSI/ASB Best Practice Recommendation 122. Es wird kein Blutdichtefaktor angewendet, und die Werte werden nicht mit Widmarks ursprünglichen Faktoren vermischt, die auf Gramm pro Kilogramm Blut definiert waren.

Vom Rechner verwendetes Verteilungsvolumen (l/kg)
OptionNiedrigMittelHoch
Männlich0,580,710,83
Weiblich0,430,580,73
Keine Angabe0,450,630,81

Die Spannen sind die festen Spannen der ASB 122. Die mittleren Werte für männlich und weiblich sind Bevölkerungsmediane, die Maskell und Kollegen (2023) berichten; für „Keine Angabe“ ist es der Mittelpunkt der geschlechtsunabhängigen Spanne. Der Standard merkt an, dass sich diese Werte auf das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht beziehen und durch eine geschlechtsangleichende Hormontherapie beeinflusst sein können. Die Körperzusammensetzung variiert innerhalb jeder Gruppe, was einfache Kategorien nicht abbilden können.

Quellen: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; Maskell PD, Population ranges for the volume of distribution (Vd) of alcohol for use in forensic alcohol calculations.

Schritt 3: Die Aufnahme braucht Zeit

Alkohol erreicht das Blut nicht in dem Moment, in dem er geschluckt wird. Im Modell gelangt jedes Getränk, während es getrunken wird, gleichmäßig in einen „Darmspeicher“, und dieser Speicher entleert sich mit einer Rate in den Körper, die proportional zu dem ist, was noch darin ist (Aufnahme erster Ordnung). Die mittlere Aufnahmekonstante beträgt 2,5 pro Stunde, mit einer Spanne von 1 bis 6 pro Stunde.

Das ist der schwächste Teil jedes solchen Modells. Veröffentlichte Aufnahmekonstanten reichen von etwa 1,0–1,7 pro Stunde im venösen Blut bis etwa 5–8 pro Stunde nach schnellem Trinken auf nüchternen Magen, und Essen, Getränkeart und die Person verändern sie alle. Die Spanne soll „voller Magen“ bis „leerer Magen“ abdecken, ohne Sie danach zu fragen; ein Essensfaktor wird nicht angewendet.

Als Plausibilitätsprüfung ergibt die Simulation des Protokolls von Mitchell und Kollegen (0,5 g/kg, über 20 Minuten auf nüchternen Magen getrunken) einen Höchstwert nach 45 Minuten bei schneller Aufnahme, nach 70 Minuten beim mittleren Wert und nach 103 Minuten bei langsamer Aufnahme. Die Studie beobachtete mittlere Höchstwerte nach 36, 54 und 62 Minuten für Wodka mit Tonic, Wein und Bier. Eine zeitliche Übereinstimmung bei einem Protokoll zeigt nicht, dass das Modell für Sie genau ist.

Quellen: Martin E, The pharmacokinetics of alcohol in human breath, venous and arterial blood after oral ingestion; Rangno RE, Ethanol 'dose-dependent' elimination: Michaelis-Menten v classical kinetic analysis; Uemura K, Individual differences in the kinetics of alcohol absorption and elimination: a human study; Mitchell MC, Absorption and peak blood alcohol concentration after drinking beer, wine, or spirits.

Schritt 4: Abbau, einmal für den ganzen Körper

Der Körper baut Alkohol mit einer ungefähr konstanten Rate ab, solange genug vorhanden ist. Das Modell zieht im mittleren Szenario 0,15 g/l pro Stunde ab (0,015 g/dl bzw. rund 0,14 ‰ pro Stunde) und verwendet eine Spanne von 0,10 bis 0,25 g/l pro Stunde (0,010 bis 0,025 g/dl, rund 0,09 bis 0,24 ‰ pro Stunde), die Mindestspanne der ASB 122.

  • Der Abbau gilt für den gesamten Alkohol im Körper zusammen. Er wird nicht für jedes Getränk einzeln abgezogen, was ihn mehrfach zählen würde.
  • Der Wert kann nicht unter null fallen. Eine nüchterne Lücke zwischen zwei Trinkphasen erzeugt kein Guthaben, das später von neuen Getränken abgezogen wird.
  • Getränke können in beliebiger Reihenfolge eingegeben werden; das Ergebnis hängt nur von ihren Zeiten ab.

Quellen: AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology; Jones AW, Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.

Rechenbeispiel

Ein 80 kg schwerer Mann (Option „Männlich“) trinkt zwei 0,5-l-Bier mit 5 Vol.-%, das erste von 20:00 bis 20:30 Uhr und das zweite von 20:30 bis 21:00 Uhr.

  1. Alkohol: 2 × 19,725 g = 39,45 g.
  2. Theoretisches Maximum, wenn alles auf einmal aufgenommen und nichts abgebaut würde: 39,45 ÷ (0,71 × 80) = 0,69 g/l (0,65 ‰). Mit Vd von 0,58 bis 0,83 l/kg sind es 0,85 bis 0,59 g/l (0,81 bis 0,56 ‰).
  3. Die Simulation, mit allmählicher Aufnahme und durchgehend laufendem Abbau, ergibt eine niedrigere Kurve:
Modellausgabe für das Rechenbeispiel (Modellversion 1.0.0)
ZeitMittlere SchätzungSensitivitätsspanneAnmerkung
21:000,30 g/l (0,28 ‰)0,03 bis 0,61 g/l (0,03 bis 0,58 ‰)14,5 g noch nicht aufgenommen; steigt noch
21:350,40 g/l (0,38 ‰)Höchstwert der mittleren Schätzung
22:000,38 g/l (0,36 ‰)0,02 bis 0,65 g/l (0,02 bis 0,62 ‰)Szenarien mit langsamer Aufnahme steigen noch
23:000,25 g/l (0,24 ‰)0 bis 0,55 g/l (0 bis 0,52 ‰)Sinkt

Nahe null: Das mittlere Szenario erreicht die Null des Modells etwa 4 Stunden 40 Minuten nach dem ersten Schluck, gegen 00:40 Uhr. Das schnellste Szenario kommt gegen 22:25 Uhr dort an, das langsamste gegen 04:35 Uhr. Der Rechner rundet diese Zeiten nach außen auf Viertelstunden und zeigt „Gegen 00:45, irgendwann zwischen 22:15 und 04:45“.

Das langsame Ende können Sie von Hand nachprüfen: 39,45 g ÷ (0,10 g/l pro Stunde × 0,58 l/kg × 80 kg) = 8,5 Stunden.

Was die Sensitivitätsspanne ist und was nicht

Die Spanne ist die Hülle aus neun Szenarien: dem mittleren plus jeder Kombination aus niedrigem und hohem Verteilungsvolumen, niedriger und hoher Abbaurate sowie langsamer und schneller Aufnahme. Getränke, die mit „Ich weiß es nicht mehr genau“ eingegeben wurden, fügen Szenarien hinzu, in denen sie früher oder später innerhalb ihres Zeitfensters liegen, an je fünf abgetasteten Positionen.

  • Sie zeigt, wie weit sich das Ergebnis bewegt, wenn sich die Annahmen innerhalb der veröffentlichten Spannen bewegen.
  • Sie ist kein 95-%-Konfidenzintervall. Die Eckkombinationen sind absichtlich extrem, und ihnen ist keine Wahrscheinlichkeit zugeordnet.
  • Sie ist keine garantierte Ober- oder Untergrenze. Manche Menschen liegen außerhalb der veröffentlichten Spannen, falsche Eingaben (ein stärkeres Getränk, ein größeres Glas) verschieben alles, und Werte zwischen den abgetasteten Ecken können leicht außerhalb des Bandes liegen.

Searles Übersicht zu Alkoholberechnungen kommt zu dem Schluss, dass ihre Unsicherheit kein fester Prozentsatz ist und relativ gesehen wächst, je niedriger der Wert ist, und dass stets eine Fehlerspanne angegeben werden muss.

Quellen: John Searle, Alcohol calculations and their uncertainty; AAFS Standards Board, Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology.

Nahe null, und warum nie 0,00 angezeigt wird

Der geradlinige Abbau ist bei niedrigen Werten keine gute Beschreibung mehr: Die ASB 122 hält fest, dass die Abbaurate unter 0,020 g/dl (0,2 g/l, 0,19 ‰) möglicherweise nicht linear ist. Unter diesem Wert zeigt der Rechner „unter 0,19 ‰“ statt einer Zahl, und er zeigt nie eine gerundete 0,00.

„Nahe null“ ist der Punkt, an dem die Linie eines Szenarios null erreicht und weniger als 0,1 g Alkohol noch auf die Aufnahme warten, ohne späteren Anstieg. Weil der tatsächliche Abbau ganz am Ende langsamer wird, können die letzten Spuren länger brauchen, als eine Gerade nahelegt. Hat das langsamste Szenario innerhalb von 5 Tagen nicht null erreicht, sagt der Rechner das, statt eine Zeit zu nennen.

Nahe null in einem Modell ist keine Messung und kein Beleg dafür, alkoholfrei oder erholt zu sein. Nutzen Sie diese Schätzung nicht, um zu entscheiden, ob Sie fahrtüchtig sind.

Was das Modell auslässt

Es werden keine Faktoren für Essen, Kaffee, Wasser, Schlaf oder „Trinkfestigkeit“ angewendet: Es gibt keine belastbare Grundlage, sie für eine einzelne Person in Zahlen zu fassen. Diese Dinge beeinflussen den tatsächlichen Blutalkohol und liegen außerhalb des Modells:

  • Essen im Magen, das die Aufnahme verlangsamt und den Höchstwert senkt.
  • Medikamente, die Aufnahme oder Stoffwechsel verändern.
  • Genetische Unterschiede in den Enzymen, die Alkohol abbauen.
  • Lebererkrankungen und der schnellere Abbau bei starken Trinkern.
  • Größe, Alter und Körperzusammensetzung jenseits der drei Körperwasser-Optionen.
  • Getränke, die stärker oder größer waren als eingegeben.

Quellen: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much; Cederbaum AI, Alcohol Metabolism.

Einheiten

Intern rechnet der Rechner in Gramm pro Liter Blut. Die in Deutschland, Österreich und der Schweiz übliche Promille-Angabe meint Gramm Alkohol pro Kilogramm Blut: g/kg = g/l ÷ 1,055, der Dichte von Vollblut in g/ml. Eine Angabe in g/l (pro Liter) ist deshalb etwa 5 % größer als dieselbe Konzentration in ‰ (pro Kilogramm). Die US-Angabe in % ist g/l ÷ 10, mg/100 ml ist g/l × 100. Die von Ihnen gewählte Standardglas-Definition ändert, wie eine Alkoholmenge beschrieben wird, nie die Gramm in der Berechnung; siehe den Standardglas-Rechner.

Quellen: Ialongo C, The enzymatic analysis of alcohol (ethanol) in serum and plasma with the alcohol dehydrogenase reagent: focus on intra-analytical and post-analytical aspects; Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit, Häufige Fragen zum Thema Alkohol.

Modellversion

Modellversion 1.0.0. Die Parameter wurden am 6. November 2026 anhand der unten genannten Quellen geprüft.

Quellen

  1. AAFS Standards Board. Best Practice Recommendation for Performing Alcohol Calculations in Forensic Toxicology. ANSI/ASB Best Practice Recommendation 122, First Edition, 2024. aafs.org (geprüft am 6. November 2026)Formel (Dosis ÷ (Vd × Körpergewicht)); Spannen des Verteilungsvolumens nach Geschlecht; Abbauspanne 0,010–0,025 g/dl pro Stunde; Spannen statt Einzelwerten; linearer Abbau unter 0,020 g/dl unzuverlässig; bis zu 2 Stunden bis zum Abschluss der Aufnahme; Dichte von Ethanol 0,789 g/ml.
  2. John Searle. Alcohol calculations and their uncertainty. Medicine, Science and the Law 2015;55(1):58–64 (with erratum 55(2):145). pmc.ncbi.nlm.nih.gov (geprüft am 6. November 2026)Widmark-Formel und ihre Symbole; Rechenbeispiele als Testreferenzen; die Unsicherheit einer Berechnung ist kein fester Prozentsatz und wächst, je niedriger der Wert ist; eine Fehlerspanne muss angegeben werden.
  3. Maskell PD, Heymsfield SB, Shapses S, Limoges JF. Population ranges for the volume of distribution (Vd) of alcohol for use in forensic alcohol calculations. Journal of Forensic Sciences 2023;68(5):1843–1845 (letter). eprints.gla.ac.uk (geprüft am 6. November 2026)Medianes Verteilungsvolumen von 0,71 l/kg bei Männern und 0,58 l/kg bei Frauen.
  4. Maskell PD, Jones AW, Savage A, Scott-Ham M. Evidence based survey of the distribution volume of ethanol: comparison of empirically determined values with anthropometric measures. Forensic Science International 2019;294:124–131 (accepted manuscript). rke.abertay.ac.uk (geprüft am 6. November 2026)Streuung gemessener Verteilungsvolumina; physiologische Grenzen von etwa 0,40–0,85 l/kg; anthropometrische Gleichungen als Option für spätere Versionen vorgemerkt.
  5. Jones AW. Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework. Forensic Science International 2010;200(1–3):1–20. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov (geprüft am 6. November 2026, nur Abstract)15 mg/100 ml pro Stunde als guter Durchschnittswert für den Abbau bei mäßig Trinkenden; physiologische Spanne 10–35; Kinetik nullter Ordnung über 20 mg/100 ml ausreichend.
  6. Martin E, Moll W, Schmid P, Dettli L. The pharmacokinetics of alcohol in human breath, venous and arterial blood after oral ingestion. European Journal of Clinical Pharmacology 1984;26(5):619–626. europepmc.org (geprüft am 6. November 2026, nur Abstract)Aufnahmekonstanten erster Ordnung von 1,0–1,7 pro Stunde im venösen Blut.
  7. Rangno RE, Kreeft JH, Sitar DS. Ethanol 'dose-dependent' elimination: Michaelis-Menten v classical kinetic analysis. British Journal of Clinical Pharmacology 1981;12(5):667–673. europepmc.org (geprüft am 6. November 2026, nur Abstract)Mediane Aufnahmekonstante von 1,29 pro Stunde nach oraler Gabe.
  8. Uemura K, Fujimiya T, Ohbora Y, Yasuhara M, Yoshida K. Individual differences in the kinetics of alcohol absorption and elimination: a human study. Forensic Science, Medicine and Pathology 2005;1(1):27–30. europepmc.org (geprüft am 6. November 2026, nur Abstract)Aufnahmekonstanten von etwa 5–8 pro Stunde nach schnellem Trinken auf nüchternen Magen.
  9. Mitchell MC, Teigen EL, Ramchandani VA. Absorption and peak blood alcohol concentration after drinking beer, wine, or spirits. Alcoholism: Clinical and Experimental Research 2014;38(5):1200–1204. pmc.ncbi.nlm.nih.gov (geprüft am 6. November 2026)Zeit bis zum Höchstwert auf nüchternen Magen: etwa 36 Minuten (Wodka mit Tonic), 54 Minuten (Wein) und 62 Minuten (Bier) ab Beginn eines 20-minütigen Trinkens.
  10. International Organization of Legal Metrology. International Alcoholometric Tables (OIML R 22). OIML R 22, 1975. oiml.org (geprüft am 6. November 2026)Dichte von reinem Ethanol bei 20 °C (789,24 kg/m³) und Definition des Alkoholgehalts in Volumenprozent bei 20 °C.
  11. Ialongo C, Jones AW. The enzymatic analysis of alcohol (ethanol) in serum and plasma with the alcohol dehydrogenase reagent: focus on intra-analytical and post-analytical aspects. Biochemia Medica (Zagreb) 2025;35(3):030501. pmc.ncbi.nlm.nih.gov (geprüft am 6. November 2026)Dichte von Vollblut (1,055 g/ml) für die Umrechnung von g/l in g/kg.
  12. Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kenn-dein-limit.de. Häufige Fragen zum Thema Alkohol. kenn-dein-limit.de (geprüft am 6. November 2026)Deutschland: Ein Standardglas enthält 10 bis 12 g reinen Alkohol (diese Seite zählt mit 10 g, dem unteren Wert); Beispiele 300 ml Bier mit 5 %, 125 ml Wein mit 12 %, 100 ml Sekt mit 12 %, 40 ml Spirituose mit 38 %; der Blutalkohol wird in Deutschland in Gramm pro Kilogramm Blut (‰) angegeben.
  13. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). The Basics: Defining How Much Alcohol is Too Much. niaaa.nih.gov (geprüft am 6. November 2026)Wie Alkohol aufgenommen, verteilt und abgebaut wird; Wirkung eines leeren Magens; Unterschied im Körperwasser zwischen Frauen und Männern; Getränke enthalten oft mehr Alkohol, als man denkt.
  14. Cederbaum AI. Alcohol Metabolism. Clinics in Liver Disease 2012;16(4):667–685. pmc.ncbi.nlm.nih.gov (geprüft am 6. November 2026)Durchschnittliche Abbaukapazität von etwa 7 g Alkohol pro Stunde bei einer 70 kg schweren Person; Einfluss von Körperzusammensetzung, Geschlecht, Essen, starkem Trinken, Lebererkrankungen, Medikamenten und Alter.